1. 18-15-12-9
-Швунг жимовой 45//25кг,
-Подъем коленей к локтям на перекладине.
2. Супер-спринт! (лимит 6 минут)
-30//20 калорий на гребном тренажере,
-30 бурпи через паралет фронтально,
-30 воздушных приседаний.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
