1. Приседания со штангой на спине, 5 подходов по 10 повторений, вес 60%, подход каждую 2 минуту.
2. AMRAP 14 минут:
-15 выбросов 20//15кг,
-15 V-складок.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
