1. На время: (лимит 18 минут)
-50 грузчиков с переносом штанги через коробку,
-75 синхронных бурпи с хлопком партнеру,
-100 выпадов со штангой на груди 60//40кг,
-150 бросков мяча 9//6кг.
2. Строгие подтягивания, 3 подхода до отказа.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
