1. Приседание со штангой на спине, 5 подходов по 1 повторению, вес 90%, подход каждую 2 минуту.
2. На команду из 2х человек: (лимит 22 минуты)
-100 бросков мяча 9//6кг,
-100 подъемов ног к перекладине,
-100 бурпи через штангу боком,
-100 взятий на грудь с виса 40//25кг.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
