2. 3 взятия на грудь с виса в сед каждую минуту, 5 минут.
3. 3 толчковые тяги штанги каждую минуту, 5 минут.
4. AMRAP 10 минут:
-15 швунгов штанги 40//25кг,
-10 бурпи.
4. AMRAP 10 минут:
-15 швунгов штанги 40//25кг,
-10 бурпи.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
