1. 20 Alt EMOM:
3-5 фронт присед 70%
30 двойных прыжков.
2. AMRAP 10 минут:
5 бурпи,
10 приседаний,
12 сит-ап.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
