1. На время: (лимит 10 минут)
80-60-40-20 двойные прыжки
20-15-10-5 бурпи
2. AMRAP 18 минут:
-20//14 калорий гребля,
-20 бросков мяча 9//6кг,
-20 подтягиваний,
-20 швунгов двух гирь.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
