1. На время:
-90 бросков мяча 9//6кг,
-50 подтягиваний.
2. 5х:
-10 становых тяг 50%
-12 запрыгиваний на короб 70//60см.
3. 2000 м гребля.
*отдых 5 минут между частями.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
