1. 5х, каждые 3 минуты:
-10 жимов штанги стоя,
-10 строгих подтягиваний обратным хватом.
2. На время: (лимит 10 минут)
-60 бросков мяча 9//6 кг,
-30 перепрыгиваний короба 60//50 см.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
