1. Трастер со стоек, 10-8-6-4-2 повторения, подход каждые 90 секунд.
2. 20 минут, чередуя каждую минуту:
-10-15 бросков мяча,
-20-40 двойных прыжков, но не более 30 секунд.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
