1. AMRP 4 минуты:
-20 бурпи,
-100 двойных на скакалке,
-20 приседаний с гирей 24//16 кг.
2. 3х: (лимит 22 минуты)
-30//25 калорий гребля,
-30 махов гири 24//16 кг,
-25//15 калорий байк,
-30 V-складок.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
