4х, каждый раунд на время:
-50 приседания,
-40 сит-ап,
-30 махов гири 24//16кг,
-20 отжиманий с отрывом ладоней в нижнем положении.
Отдых между кругами 3 минуты! Общая крышка вместе с отдыхом 30 минут.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
