1. На команду из 2х человек:
10х:
-10 выбросов 35//20 кг,
-10 бурпи через штангу с боковым перепрыгиванием.
Смена после выполненного раунда!
2. 5х, подход каждые 2 минуты:
-10 подтягиваний к кольцам,
-20 сит-ап.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
