-10 бурпи,
-12 махов гири 24//16кг,
-15 воздушных приседаний.
2. 4 раунда на время: (лимит 12 минут)
-10 подтягиваний на перекладине,
-15 сит-ап,
-20 пистолетиков.
Что бы ты не делал, старайся делать это изящно!
2. 4 раунда на время: (лимит 12 минут)
-10 подтягиваний на перекладине,
-15 сит-ап,
-20 пистолетиков.
Что бы ты не делал, старайся делать это изящно!
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
