1. AMRAP 15 минут:
-15//10 калорий гребли,
-8 взятий на грудь штанги 50//30кг,
-6 швунгов.
2. 3х:
-10 рывков штанги с виса 40//25кг,
-14 зашагиваний на короб с гирей 24//16кг,
-30 двойных прыжков на скакалке.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
