1. 20 Alt EMOM:
8-12 бросков мяча,
5-10 подъем ног киппингом.
2. 3х: (лимит 10 минут)
-30 махов гири 32//24 кг,
-20 отжиманий в стойке на руках//с ногами на коробе//10 восхождений ногами на стену.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
