1. 5 раундов на время: (лимит 13 минут)
-15 подъем ног,
-10 становых тяг 40//25кг,
-5 рывков в стойку 40//25кг.
2. 3 круга на время: (лимит 14 минут)
-15 бурпи-запрыгиваний на короб 60//50см,
-75 двойных прыжков на скакалке.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
