1. 20 Alt EMOM:
3-5 фронт присед 70%
30 двойных прыжков
2. 10 минут, каждую минуту:
-5-6 отжиманий в стойке на руках//отжиманий в стойке с ногами на коробе.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
