1. 6х, каждые 90 секунд связка:
Взятие с пола в стойку + 2 взятия с виса в сед + 2 швунг.
2. На время: (лимит 15 минут)
-50 запрыгиваний на короб 60//50см.
-50 взятий штанги на грудь с виса 40//25кг
-50 бросков мяча 9//6кг,
-50//30 калорий гребля,
-50 бурпи.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
