1. Становая тяга,
5х, каждые 2 минуты 10 повторений.
2. 3х:
-15 жим штанги лежа,
-максимум строгих подтягиваний на перекладине.
Отдых 2 минуты между кругами.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
