1. На время: (лимит 18 минут)
100-80-60-40-20 двойные прыжки,
50-40-30-20-10 сит-ап.
30-25-20-15-10 отжиманий от пола.
Отдых 6 минут
2. На время: (лимит 18 минут)
40-30-20-10 гребля калории
40-30-20-10 воздушные приседания
4-3-2-1 ходьба на руках//восхождения на стену
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
