1. Бенчмарк «Синди»»
AMRAP 20 минут:
-5 подтягиваний киппингом,
-10 отжиманий от пола,
-15 приседаний воздушных.
2. Заминка пресс:
3х:
-15 сит-ап,
-20 V-складка с поочередным подъемом ноги.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
