Бенчмарк Chelsea
EMOM 30 минут:
-5 подтягиваний,
-10 отжиманий,
-15 приседаний.
*на отдых в каждой минуте должно оставаться не менее 15 секунд, масштабирование — 3 подтягивания, 6 отжиманий, 9 приседаний.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
