1. 20 Alt EMOM:
3-5 становая тяга 70%
30% строгих подтягиваний
2. EMOM 10 минут:
8-10 бурпи до отметки +15 см
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
