20 Alt EMOM:
-3-5 фронт присед 70%
-30 двойных прыжков
2. 4х: (лимит 10 минут)
15 связок с гирей рывок+выброс,
15 запрыгиваний на короб 60//50см.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
