1. 20 Alt EMOM:
2 взятия на грудь в стойку,
6+6 жим гири стоя.
2. 5х:
-50 двойных прыжков,
-10 толчковых швунгов 50//30 кг.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
