1. 10 минут, каждую минуту:
1 становая тяга+1 взятие в стойку+1 взятие в сед. Вес повышать.
2. 5 раундов на время: (лимит 15 минут)
-10 выбросов со штангой 45//30 кг,
-10 бурпи,
-25 двойных приыжков.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
