Тренировка дня #CFEKB (Воскресенье, 8 июля) 1. 3х, каждое упражнение выполняется по минуте, Рывковые протяжки 35//25 кг с пола в стойку, Боковые прыжки через штангу, Подтягивания до груди, Минута отдыха между раундами; 2. 5х (лимит 10 минут): 200 метров гребли, 10 взятий с виса и швунгов 40//25 кг, 10 «пистолетов», меняя ноги после каждого приседания. Не сиди дома! Приходи подвигаться! Ждем на Гурзуфской, 48!