1. 10 минут, чередуя:
5 взятий на грудь с пола в стойку 60//40 кг,
15 подъемов ног к перекладине;
2. AMRAP 15 минут:
30 калорий гребли,
30 боковых бурпи через концепт.
Дыши глубоко, подрывай высоко, лови накрепко!
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
