1. 10 минут,
3 взятия на грудь с виса в стойку каждую минуту, выходить на тяжелый вес;
2. На время (лимит 15 минут):
60 калорий гребли,
50 бросков мяча в мишень,
40 подъемов ног к перекладине,
30 подтягиваний до груди,
20 отжиманий на кольцах//брусьях.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
