1. 10 минут, чередуя:
75 двойных прыжков на скакалке,
10 становых тяг 100//60 кг;
2. AMRAP 15 минут:
30 калорий гребли,
10 жимов лежа 65//40 кг,
10 подтягиваний обратным хватом на перекладине.
Не трать воскресенье зря! Зарядись силой вместе с нами — и сворачивай горы!
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
