1. 10 минут,
1 взятие с пола в стойку + 3 толчковых швунга каждую минуту;
2. AMRAP 15 минут:
75 двойных прыжков на скакалке,
15 бурпи-запрыгиваний на короб 75//60 см,
3 подъема по канату.
Пропустил кучу тренировок на неделе? Не беда — есть возможность наверстать!
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
