1. Максимальное количество приседаний со штангой на спине веса своего тела (3/4, 1/2) за 5 минут, высчитывается тоннаж;
2. AMRAP 15 минут:
25 бросков мяча в мишень,
10 становых тяг 100//65 кг,
300//200 метров гребли,
15 метров толкание диска 15//10 кг по полу.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
