1. AMRAP 10 минут:
6 L-подтягиваний,
6 фронтальных приседаний 60//40 кг, штанга на полу,
6 строгих отжиманий в стойке на руках;
2. 3х (лимит 12 минут):
7 рывков с пола в стойку 60//40 кг,
14 перепрыгиваний через короб 60//50 см,
21 калория гребли.
Говорят, не бабское это дело.. Врут!
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
