21-15-9 рывковые протяжки 35//25 кг с виса,
3-2-1 подъемы по канату без ног — с ногами у девушек;
2. AMRAP 10 минут:
5 взятий на грудь с виса в стойку 60//40 кг,
5 запрыгиваний на короб 75//60 см,
5 подтягиваний до груди.
Если хорошо присмотреться, на этом фото будет оранжевое ведро с магнезией…
