20 бросков мяча,
20 бурпи,
20 калорий гребли,
20 подтягиваний на перекладине;
2. 10 минут, чередуя:
75 двойных на скакалке,
10 бурпи с перепрыгиванием короба 60//50 см.
2. 10 минут, чередуя:
75 двойных на скакалке,
10 бурпи с перепрыгиванием короба 60//50 см.
Видишь цель — греби к цели! Пусть техника немного подождет!
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
