4 фронтальных приседания каждую минуту, штангу брать с пола;
2. AMRAP 15 минут:
50 сит-апов,
15 взятий на грудь с пола в стойку,
15 швунгов штанги 60//40 кг.
Когда пришел пораньше и смотришь, как корежит предыдущую группу:
2. AMRAP 15 минут:
50 сит-апов,
15 взятий на грудь с пола в стойку,
15 швунгов штанги 60//40 кг.
Когда пришел пораньше и смотришь, как корежит предыдущую группу:
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
