1. 10 минут,
3 рывка с виса в сед в начале каждой минуты;
2. 4х (лимит 15 минут):
30 V-складок,
30 отжиманий от пола в упоре лежа,
60 двойных прыжков на скакалке.
Работая с интенсивностью — не забывай о технике!
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
