1. 3х (лимит 12 минут):
10 приседаний со штангой 45//35 над головой,
15 отжиманий в стойке на руках,
20 бросков мяча в мишень;
2. AMRAP 10 минут:
25 двойных прыжков на скакалке,
20 махов гирей 24//16 кг,
15 калорий гребли.
Субботний РЫВОК — это всегда монументально и прекрасно! Наслаждайся тренировками с нашей профессиональной командой!
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
