Желанные изменения в теле и самочувствии приходят быстрее, когда за положительным стрессом (тренировка) следует восстановление (качественная еда и сон). Тренеры Crossfit Ekb и Molot с радостью помогут найти подходящие конкретно вам ритмы тренировок и питания, и поддержат на пути их закрепления.

Для удобства и доступности мы предлагаем разные форматы взаимодействия:

1. Марафон “Школа питания” — за две недели рассматриваем все базовые аспекты питания и восстановления. Марафон включает практическую работу с обратной связью и проходит ежемесячно в закрытом телеграм-канале в формате ежедневных публикаций.

• Для резидентов клуба — 1500р.
• Для нерезидентов — 2990р.

1. Вводная консультация — индивидуальна, предусмотрена для каждого клиента, проводится один раз. Здесь можно разобрать волнующие вас вопросы, сделать замеры, составить примерный план работы. Запросы могут касаться как изменения фигуры, так и состояния: лучше тренироваться, меньше “засыпать днём”. Может проходит в онлайн-формате.

• Бесплатная.

1. Персональное сопровождение — это длительная работа, включающая образовательный элемент, обратную связь и составление персонализированной программы питания.

Как происходит?

• Перед началом нутрициолог собирёт необходимый анамнез;
• Разберет ваш текущий рацион, подсветит “тонкие” места;
• На базе ваших привычных продуктов предложит более функциональное питание, не противоречащее рекомендациям ВОЗ и здравого смысла;
• Бережно сопроводит на пути закрепления новых привычек, поможет в сложный момент.

Стоимость персонального сопровождения:

• Пакет “Премиум” 9990 — первый месяц, 5990 — второй и далее.
  Пакет “Лайт” 5990 — первый месяц, 3290 — второй и далее.
  При разовой оплате сопровождения «Лайт» сразу за три месяца (не включая первый) действует дисконт 10% — 8990 р./3 месяца.

Записаться на марафон “Школа питания” или вводную консультацию можно по кнопке ниже.