1. 10 минут, каждую минуту 5 приседаний со штангой на спине. Стартуем с веса 60%.
2. 6 раундов на время: (лимит 15 минут)
-6 бурпи-запрыгиваний на короб 60//50 см,
-10 выбросов с двумя гирями,
-12 сит-ап.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
