1. 20 минут, чередуя каждую минуту:
-1 взятие в стойку+1 вятие с виса в стойку+1 приседание,
-5-8 строгих подтягиваний.
2. Подъем ног на перекладине строго, набрать 40 повторений.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
