СТАМИНА//ЭНДУРАНТС ТРЕНИНГ!
1. 10 минут: максимум калорий на байке
отдых 2 минуты
2. 10 минут: максимум калорий на гребном тренажере.
отдых 2 минуты
3. 10 минут, максимум повторений:
-5 подтягиваний,
-10 отжиманий,
-15 приседаний.
Результат — сумма калорий+повторения из третьей части.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
