1. AMRAP 12 минут:
-20 рывков гири 24//16 кг,
-20 запрыгиваний на короб 60//50 см,
-20 выпадов с гирей.
2. 3 раунда на время: (лимит 16 минут)
-30 бурпи с боковым перепрыгиванием через штангу,
-20//15 калорий байк,
-30 V-складок.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
