1. 10 минут, каждую минуту 3 рывка в стойку с пола. Вес увеличивать, определить предельный вес на 3 повторения в корректной технике.
2. На время: (лимит 10 минут)
-50 запрыгиваний на короб 60//50 см,
-50 рывков гири,
-50 V-складок.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
