1. На время: (лимит 5 минут)
-30 бурпи,
-30 махов гири 24//16 кг,
-30 приседаний воздушных,
-30 сит-ап.
2. 3 раунда на время: (лимит 18 минут)
-30//20 калорий гребля//байк,
-15 швунгов штанги 40//25 кг,
-75 двойных прыжков на скакалке.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
