1. AMRAP 7 минут:
3-6-9-12-15-..- и т.д.
выбросы со штангой 45//30 кг,
5-10-15-20-25-…- и т.д
бурпи через штангу.
2. AMRAP 7 минут:
10-20-30-40-50-..- и т.д.
-двойные прыжкки
-выпады с гирей над головой.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
