2. AMRAP 4 минуты:
-5 рывков с виса 40//25 кг,
-10 бурпи через штангу боком,
отдых 2 минуты
AMRAP 4 минуты:
-10 становых тяг 60//40 кг,
-12 подтягиваний на перекладине.
отдых 2 минуты.
AMRAP 4 минуты:
-12 запрыгиваний на короб 60//50 см,
-30 двойных прыжков.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
