1. Практика подтягиваний киппингом//бабочкой. 10 минут.
2. 5х, подход каждые 5 минут:
-500//400 м гребля,
-20 фронтальных бурпи с прыжком через параллет.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
