1. На время: (лимит 12 минут)
10-8-6-4-2:
Строгие подтягивания с отягощением,
50-40-30-20-10:
Шагающие выпады,
5-4-3-2-1:
Восхождения на стену.
2. 3х, 2 минуты работа//1:30 отдых:
Максимум бросков мяча 9//6 кг.
Скоро мы свяжемся с вами, чтобы согласовать день и время первого занятия.
А сейчас — приглашаем в нашу группу ВКонтакте crossfitekb
До встречи в зале!
